Во время выполнения йоги следует сохранять концентрацию схожую с медитативной. Распределять свое внимание на точке энергии (сосуде), ощущении своего тела и на расслаблении.


( Read more... )

Ну вот я и в Чехии. Сразу семинар по Будда-йоге. Мне вручили новую буддийскую колотушку от Тэ Вон Сынима, но уже с надписью Buddha yoga (до этого была Vajra Zen Yoga), выслали на мой адрес специальный сертификат, что приятно ( Read more... )